足が太く見える原因には◯◯があった！簡単に解決できるあの方法とは？？

こんにちは！maaaです！

痩せようとしても

筋肉質な体だから

痩せられない…

このような経験はありませんか？

私も実際にダイエットをしようと

したけど、反対に筋肉が成長して

しまったことがよくありました。

今回はこのような悩みを

解決するダイエット方法を

ご紹介します！

この記事を最後まで

読むことによって

ダイエットの効果が

目で見て分かる

ようになります。

家族や友人にも

「痩せた？」と

言われるようになるでしょう。

この記事を最後まで

読まなければ…

色々なダイエットに挑戦しても

痩せられないという

悩みが解決しないでしょう。

そのダイエット方法とは…？

体の老廃物を流す

マッサージをすることです。

筋トレで痩せなかったのに

マッサージで痩せる訳がない

と思っていませんか？

実は、デスクワークなどで

体をあまり動かさないことで

血液のめぐりが悪くなり、

体のむくみを引き起こしています。

だから血流を良くして

老廃物を流すことで

足を細くすることができます。

方法は簡単な3ステップ！

①両方の足首を

左右に10回ずつ回す。

②ふくらはぎを揉み、

足元から付け根へ

両手を使ってなであげる。

③ひざ裏、足の付け根を押す。

以上です！

この3ステップで

格段に足を細くすることができます！

お風呂上がりに

ふくらはぎを揉んで

足の付け根に流す。

このマッサージ法、

ぜひ実践してみてください！！