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こんにちは！ ダイエットには運動が 痩せやすい方法の一つと 言われていますよね？ でも楽に痩せたいと 考える人は多いのでは ないでしょうか？？ でも運動って しんどいものですよね？ できればやりたくありません。 そこで！今回は 普段の行動から運動能力…